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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺
激食物，
以免肝火上炎。