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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。