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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 
上可多吃
有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 
“春 日吃 春芽”，也
就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。