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　　 在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、  莴苣等，禁食 或

少食辛辣刺激食物，以免肝 火上
炎。