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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说
这个季节
可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。