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　　在这个时节该 如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。