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　　在这个时节该如

何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、

葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另 外
，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。