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　　在这个时 节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩  芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。