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苍老师最后一次

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个
季节可 吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。