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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩

芽，比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。