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　　  在这个时节该如 何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食
上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。