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　　在这个时节该如 何调理 
养  生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬  菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食  辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。