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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔
肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。