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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食 物，以 免肝火上炎。