国产刺
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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食 
 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。