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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃
鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。