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　　在
这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节

可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。