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　　在 这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外  ，俗语 称“春 日吃
春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。