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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝
。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少
食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。