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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。