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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，

在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜 、荠菜、  香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。