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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就
是说这个季
节可吃鲜绿的
嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。