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　　在这个 时节该如
 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭 菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。