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《从指尖传出的热情 2》

　　在这个时  节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有  芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃
春芽”

，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。