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　　 在这 个时节该如何调
理养生？宋
 曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔
肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。