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　　在这个时节该如何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。