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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在
饮食上 
可多吃有芬芳气
味的

蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免
肝

火上炎。