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记 忆的静物

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上
可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以

免肝火上
 炎。