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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外

， 俗语
 称
“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。