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　　在这
个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。