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　　在这个时节
 该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上


可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱
、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。