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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，  俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。