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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 
是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。