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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆  苗、莴苣等，
禁食或
少食辛辣刺激
 
食物，以免
肝火上炎。