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　　在这个时  节该 如何调理养生？宋曙

霞认 
为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。