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　　在这
个时节
该如何调理养生？ 宋曙
霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
 吃春 芽  ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。