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　　在这
个 时节该如何调理养生？ 宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，
如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣
等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。