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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称
“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。