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　　在这个时节
该如 何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。