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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说
这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。