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　　在这
个时节该如何调理养生？  宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁  食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。