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　　在这个

时节
 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
 香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗
语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的

嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。