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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。