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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外， 俗语称  “春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。