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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也

就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。