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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”
，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。