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　　在这个时节该如 何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。
另外，
俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。