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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠 
菜、香  椿等，以疏肝柔
 肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，
 也就

是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。