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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽” ，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝
火上炎。