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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可
多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。